Vida de gestante nem sempre é fácil. É um momento de dúvidas, de mudanças no corpo e muitos preparativos para receber uma nova pessoa na família – tudo isso ao longo de 40 semanas! No entanto, a tecnologia está aí justamente para ajudar nessa corrida contra o tempo. Você já usa algum aplicativo para monitorar a gravidez?
Existem aplicativos para acompanhar o desenvolvimento da gestação e do bebê, para fazer perguntas para especialistas, para conhecer novas mães e até mesmo para monitorar as contrações. Confira uma lista com os 12 aplicativos mais legais do momento e baixe os seus favoritos.
1. Gravidez Sprout
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Conhecido no mundo inteiro, o Sprout permite que as mamães acompanhem de maneira bem detalhada a evolução da gravidez. Todas as orientações do app foram escritas por médicos em parceria com grávidas. É possível customizar tudo de acordo com o nome do bebê, o sexo e a data prevista para o parto. Há uma versão premium (paga) com contador de chutes, controle de peso e cronômetro de contrações. Disponível na App Store e na Google Play (gratuito e oferece compras dentro do app).
2. Alô Mamãe
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Entre tantas dúvidas e ansiedades comuns na gravidez, eis um aplicativo cheio de leveza e bom humor. O Alô Mamãe envia mensagens diárias como se fossem escritas pelo próprio bebê. Há declarações de amor, recadinhos sobre o desenvolvimento e até frases fofinhas, como “estou com fome” e “eu não sou uma manga, que chatice”. As mensagens também podem ser compartilhadas. Uma graça. Disponível na App Store (gratuito).
3. Minha Gravidez e Meu Bebê Hoje
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O aplicativo está entre os mais baixados do Brasil e não é por acaso. O site orienta as gestantes semana a semana ao longo da gestação, trazendo vídeos, dicas e informações sobre o desenvolvimento fetal. As dicas são relacionadas ao momento da gravidez, passando de orientações sobre exercícios a ideias de receitas. É um app bem completo e todo em português. Disponível na App Store e na Google Play (gratuito).
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4. Hello Belly: Pregnancy Tracker
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Um guia fofíssimo para futuras mamães e futuros papais. O Hello Belly traz dicas simples do que acontece em cada semana da gestação. Mas não são nada de termos técnicos ou complicados. As sugestões são todas práticas, do tipo “coma frutas” e “namore um pouquinho”. É em inglês. Disponível na App Store e na Google Play (gratuito e oferece compras dentro do app).
5. Meu Pré-natal
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Desenvolvido pela Faculdade de Medicina – UFMG, o aplicativo traz informações confiáveis para as mamães se cuidarem antes e depois do parto. Além dessa parte de conteúdo, é possível fazer um álbum com fotos da evolução da gravidez e ver dicas na forma de vídeo. Disponível na App Store e na Google Play (gratuito).
6. Canguru Gravidez
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O diferencial do Canguru com outros aplicativos de maternidade é que ele permite que a usuária se conecte com outras grávidas, formando uma comunidade de gestantes. Também tem a funcionalidade de envio de dúvidas específicas do dia a dia, que são respondidas por profissionais da saúde. Disponível na App Store e na Google Play (gratuito).
7. WeMoms – Gravidez e Bebê
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Sabe quem entende direitinho os anseios e questionamentos de uma mãe? Outra mãe! Essa é a ideia do WeMoms: proporcionar uma troca de conselhos entre mulheres do mundo inteiro. Alguns dos temas encontrados por lá são mala para maternidade, trabalho de parto, primeiros meses, amamentação, mães solo e carrinhos de bebê. A regra do app é que não são permitidos julgamentos ou críticas, apenas ajuda e partilha de experiências. Disponível na App Store e na Google Play (gratuito).
8. Peanut
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Você não conhece muitas mães? Sente falta de ter com quem trocar ideias sobre marcas de fraldas, rotina do sono e mesmo sobre cremes para estrias? Eis que agora já existe o “Tinder da Maternidade”. O Peanut conecta mães com mães. É possível bater papo, criar grupos de conversas e participar de fóruns. Disponível na App Store e na Google Play (gratuito).
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9. CineMama
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Sabe aquelas fotos lindas que acompanham o crescimento da barriga, mês a mês? Fazer esses cliques pode ser mais simples do que você pensa. O app CineMama permite que sejam feitas fotos e diversas montagens. Além disso, ele apresenta instruções na tela de onde a gravidinha deve ficar posicionada, para que todas as fotos fiquem do mesmo jeito. É possível fazer registros diários ou mensais. Disponível na App Store e na Google Play (gratuito).
10. Contração Temporizador
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As contrações começaram. Será que já é hora de correr para o hospital, acionar a família e ligar para a doula aos prantos? Respire fundo e conte com a ajuda desse app. Ele é perfeito para contar as contrações, com suas durações e intervalos, e indicar qual o momento certo de entrar em contato com o obstetra e seguir com seu plano de parto. Disponível na Google Play (gratuito).
11. Positive Pregnancy
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Pensamentos positivos são importantes para o bem-estar da mamãe. E essa é a proposta do Positive Pregnancy. O aplicativo oferece meditações guiadas feitas especialmente para mulheres grávidas. Pode ser usado em qualquer fase da gestação e contribui para manter a mente saudável, aumentar a energia e até mesmo aliviar desconfortos físicos. Disponível na App Store e na Google Play (pago).
12. Lista de Enxoval The Mammys
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Qual carrinho comprar? Quantos sapatos um bebê precisa? O que é essencial e o que é exagero? Essas e muitas outras perguntas são respondidas nesse app, que permite que sejam criadas listas de enxoval de acordo com o estilo e preferências de cada família. O aplicativo também tem algumas lojas parceiras e oferece cupons de desconto. Disponível na App Store e na Google Play (gratuito e oferece compras dentro do app).
Você já usou algum desses apps ou conhece outro que não está na lista? Coloque nos comentários e ajude outras mamães a se manterem informadas!
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